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インナーマッスルとは肩関節の深層部にある小さい筋肉ことです。インナーマッスルを鍛えることで関節が安定します。しかしインナー マッスルは普段あまりトレーニングされませんが、スポーツする上でも欠かせない筋肉なのでインナーマッスルを鍛えることはとても重要です。筋肉（インナーマッスル）を鍛えて体をスッキリ引き締めましょう♪
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豆乳おからクッキーのおからは、大豆を磨砕し加熱した後、豆乳を絞りとった残り（絞りカス）のことを言います。おからには、たんぱく質が豊富に含まれており、体内のアミノ酸で分解し、吸収されていきます。豆乳に含まれる大豆サポニンが「脂肪・糖質」を抑える作用があり大豆ペプチドが吸収してしまった脂肪の燃焼を促します。つまみ食い感覚でダイエット！豆乳寒天クッキーは満腹感をＵＰし、また、食物繊維も豊富で、さらに、豆乳があなたのダイエットを応援します。是非お試しください。豆乳クッキー
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モデルダイエット
カモシカのようにほっそりとした手脚、ボディラインを持つモデルさん達。でも彼女達とて元々は一般人、最初から「パーフェクトなモデル体型」なわけではないんです。モデルの世界と一般の世界では「スリム」のレベルが全然違う上、彼女達は撮影までに一般人以上にスリムなことが義務付られている職業柄、目標日には必ずヤセなくてはなりません。その期間も大抵は１週間なんだとか・・モデル専用シークレットダイエット
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